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营养

  • 香椿好吃有营养 但应注意香椿的同食禁忌

    香椿好吃有营养 但应注意香椿的同食禁忌,香椿叶,为楝科落叶乔木香椿的嫩叶,?#32622;?#39321;椿头、香椿芽,是早春上市的树生蔬菜。香椿的营养价?#21040;?#39640;,除了含有蛋?#23383;省?#33026;肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙查看全文>>
      时间:2019-05-01

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  • 鸡肝不能和什么一起吃

    鸡肝不能和什么一起吃,鸡肝含有丰富的蛋?#23383;省?#38041;、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食?#20998;?#26368;常用的食物。查看全文>>
      时间:2018-12-29

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  • 鸡蛋什么时候吃最有营养呢

    鸡蛋什么时候吃最有营养呢,有人觉得鸡蛋营养丰富,而老年人又大多体弱而需要补充营养,所以主张多吃鸡蛋。其实,对于任何人而言,鸡蛋?#30142;?#26159;越多吃越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而?#19968;?#21487;以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。查看全文>>
      时间:2018-12-04

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  • 鸡蛋如何吃有营养呢

    鸡蛋如何吃有营养呢,方法最简单,但是不要小看哟。煮鸡蛋可以将鸡蛋中的营养原汁原味的锁定在蛋壳里,可?#36816;擔?#29038;鸡蛋的营养成分最高。人体易于吸收和消化。查看全文>>
      时间:2018-12-03

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  • 红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!

    红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!,红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,?#34507;?#37240;、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243?#37327;恕?a href="http://www.izpaf.tw/16606.html/" title="红枣煮熟了吃更营养 推荐5种红枣熟吃的方法!" target="_blank" >查看全文>>
      时间:2018-12-02

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  • 豆渣怎么吃?豆渣营养价值丰富

    豆渣怎么吃?豆渣营养价值丰富,豆浆渣中的纤维素很粗,必须要多咀嚼才能吞下,多咀嚼可以分泌较多的唾液,使牙齿更加干净且避免蛀牙的出现。查看全文>>
      时间:2018-09-09

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  • 女性孕期哪些食物补充营养

    女性孕期哪些食物补充营养,平时我们可能有很多嗜好,?#28909;?#26377;的人?#19981;?#21560;烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的?#29616;?#38556;碍。查看全文>>
      时间:2018-06-24

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  • 吃海带有什么好处 原?#26149;?#24102;还可以帮助减肥

    吃海带有什么好处 原?#26149;?#24102;还可以帮助减肥,海带中还带有许许多多的食物纤维以及脂肪酸物质,这些物质在进入人体内之后可以让一些?#36763;?#22534;积在你的肠道上的脂肪、废弃物能够随之新陈代谢的进?#20449;?#20986;体外,能够强化你的肠胃消化功能,对于一些身体肥胖的人群来说,海带是一种不错的选择。查看全文>>
      时间:2018-05-30

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  • 韭菜为什么千万不能吃头茬的?农民朋友给你建议

    韭菜为什么千万不能吃头茬的?农民朋友给你建议,最好吃的韭菜是春天第一次生长出来的,这个时候的韭菜经过整个冬天的蓄势待发,存储了一个冬天的养料,这个时候的韭菜不仅仅生长得最快,叶子最宽,而且一片绿油油的,而且营养最丰富,一般这个时候的韭菜,农民们是留给自己的,和点肉包上一桌热腾腾的韭菜饺子,真?#31373;?#24471;不能再香了。查看全文>>
      时间:2018-05-28

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  • 这种?#24179;?#20316;物竟然这么好 食用价值值得你了解下

    这种?#24179;?#20316;物竟然这么好 食用价值值得你了解下,玉?#23383;?#24102;有的膳食纤维可以帮助促进你的肠胃蠕动,加快你的肠胃消化速度,也能够让你体内堆积的毒素随着粪便排出体外;查看全文>>
      时间:2018-05-24

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  • 鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下

    鸡蛋营养功效你知多少 带你了解下,鸡蛋中的蛋黄可以很好的帮助你保护眼睛,增强视力;这是因为蛋黄中带有?#30168;?#32032;物质,而这种物质在进入人体内部之后能够促进提高你的身体抗氧化能力,减缓视力衰退;鸡蛋也带有能够保护眼睛的维生素A,可以帮助增强视力;查看全文>>
      时间:2018-05-20

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  • 提高免疫力不能少了这些营养元素

    提高免疫力不能少了这些营养元素,抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新?#20351;?#34092;,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的;水果中的?#20171;?#29461;猴桃、木瓜、草莓等。?#36824;?#38656;要提醒的是,维C很?#31185;?#38271;时间加热容?#22918;黄?#22351;,烹调时最好选择水焯、快炒。查看全文>>
      时间:2018-03-27

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  • 田螺怎么吃最有营养 香辣田螺营养丰富

    田螺怎么吃最有营养 香辣田螺营养丰富,?#19981;?#21507;田螺的人都很关心田螺怎么吃最有营养,今天就给大家介绍田螺的三种吃法,即香辣田螺、海藻滚田螺、双?#21451;?#26792;煲田螺,究竟怎么制作呢,一起来看下吧。查看全文>>
      时间:2017-11-08

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  • 蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化

    蜂蜜怎么吃才能营养加倍 姜片蜂蜜水抗氧化,人体内的自由基因子会加速皮肤的老化,引起皮肤长斑,而生姜正中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很?#24247;?#20943;弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。查看全文>>
      时间:2017-10-28

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  • 如何科学的吃早餐

    如何科学的吃早餐,我们都知道,不吃早餐对身体健康危害大。然而,没有吃对早餐,同样会危害健康,甚至会毁掉你的身材,带走你的美丽。只有科学吃早餐、坚持以下的7个原则,早餐才会更你带来健康,帮你保持年轻。查看全文>>
      最新更新:2017-10-24 10:43

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  • 怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗

    怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗,野生蓝莓清水轻轻冲洗:蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质,所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉,野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下,清除掉表面上的粉尘洗即可。查看全文>>
      时间:2017-10-16

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  • 一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜

    一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜,因为蜂蜜的营养丰富,而且稀有不?#26894;茫?#25152;以市场上就出现了很多假蜂蜜,这时我们就要利用自己的感官功能去辨别蜂蜜的真假,那么如何辨别真假蜂蜜呢?查看全文>>
      时间:2017-10-16

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  • 母乳喂养应避开4大误区

    母乳喂养应避开4大误区,母乳是初生婴儿最为健康的营养物质,喝母乳长大的宝宝,不仅免疫力强,而且智力?#19981;?#27604;别人家孩子高哦。然而,在喂养的过程中,总有准妈妈们踏进以下喂养误区,不仅对自己的乳房不利,还可能会对宝宝的健康产生不利影响。查看全文>>
      时间:2017-09-13

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  • 抓住“转骨期”帮孩子长得更高!

    抓住“转骨期”帮孩子长得更高!,身高的增长,要受到相关激素的调节和控制。从婴儿期至青春期前,主要依赖生长激素和甲状腺激素,青春期以后,则除依赖以上2种激素外,还受到性激素的影响。查看全文>>
      时间:2017-01-16

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  • 豆浆如何喝最有益健康?

    豆浆如何喝最有益健康?,1杯甜豆浆约含7克蛋?#23383;剩?#19982;1杯?#21980;?#30456;比,所差无几,脂肪含量约4克,与1杯低脂?#21980;?#30456;等,却是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是,1杯甜豆浆的醣类近30克。查看全文>>
      时间:2017-01-12

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