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  • 单吃香蕉是否可以减肥 常见的减肥误区你都知道几个

    单吃香蕉是否可以减肥 常见的减肥误区你都知道几个,香蕉属寒性的水果,卡路里低,含大?#24247;?#38078;,有助于排出体内多余的水分,由于能?#35805;?#21161;排便,很多人把它当减肥的水果来吃,但每天吃香蕉不见得可以减肥。查看全文>>
      时间:2019-09-30

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  • 早上吃苹果是否真的会瘦 吃苹果最有效的时间段揭秘

    早上吃苹果是否真的会瘦 吃苹果最有效的时间段揭秘,苹果还具有美容功效。每天空腹吃一个带果皮的苹果,不久就会发现皮肤得到很大的改善。变的有光泽,滋润。查看全文>>
      最新更新:2019-09-29 08:42

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  • 正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你

    正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你,玉米本身其实是一种粗粮,不仅有比较高的饱腹感和比较低的热量,还有这丰富的膳食纤维,能够预防便秘,让你一身轻松!查看全文>>
      时间:2019-09-11

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  • 揉揉小肚子有意想不到的好处哦 腹部按揉利于减肥

    揉揉小肚子有意想不到的好处哦 腹部按揉利于减肥,因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,可以起到一定的减肥效果,不过想要瘦身效果更?#29992;?#26174;,不妨试用下目前非常流行的塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,让你轻松拥有苗条身姿!查看全文>>
      时间:2018-03-04

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  • 减肥节食要谨慎 长期?#36816;?#26524;为主食可能引病上身

    减肥节食要谨慎 长期?#36816;?#26524;为主食可能引病上身,长期?#36816;?#26524;为主?#24120;?#20250;导致蛋?#23383;恃现?#32570;乏,进而使很多酶类无法合成,影响人体正常的新陈代谢,最终导致各种疾病找上门来。查看全文>>
      时间:2017-11-23

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  • 生姜都有哪些意想不到的用处 生姜泡茶减肥

    生姜都有哪些意想不到的用处 生姜泡茶减肥,相信一般家庭里都会准备生姜的,因为不管是包饺子还是炒菜,很多人都?#19981;?#25918;一点姜,如果你想要改善睡眠,或?#31373;?#35201;减肥,都可以用生姜来帮忙哦,千万不要浪费这种省钱的减肥方法。查看全文>>
      时间:2017-10-28

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  • 这样吃能够让你快速瘦下来!

    这样吃能够让你快速瘦下来!,柠檬富含维它命,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯?#32933;的莧米?#24049;更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 科学饮食才能快速减肥

    科学饮食才能快速减肥,低脂无糖的营养配餐:睡前四小?#20445;?#35831;勿进?#24120;?#33756;单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明,则为一杯一碗或一个(大小选择小),饮品若未注明,则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 什么时候?#20154;?#22902;减肥效果最好

    什么时候?#20154;?#22902;减肥效果最好,含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。研究表示,酸奶不仅可以改善肠道?#32938;常?#36824;可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。查看全文>>
      时间:2017-10-15

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  • 原地跑步能不能减肥呢?

    原地跑步能不能减肥呢?,原地跑?#25581;彩窍?#22312;很多?#25628;?#25321;的一种运动方式,原地跑步比较单调、一段时间之后很多人就无法坚持了。但是在原地跑步的同时可以适当加入一些手臂、臀部运动,可以让你原地跑步减肥效果更查看全文>>
      时间:2017-08-21

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  • 蘑菇之所以被喜爱的原因

    蘑菇之所以被喜爱的原因,蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味,而且由于这种鲜味很“冲?#20445;?#22312;烹饪时能减少盐的使用。一项研究表明:用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能?#38376;脞空?#20943;少25%的食盐用量。查看全文>>
      时间:2016-09-15

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  • ?#34892;?#24555;速减肚子的五大妙招

    ?#34892;?#24555;速减肚子的五大妙招,你们知道?#34892;?#24590;么减肚子吗?生活中有哪些?#34892;?#26368;好减肚子的运动呢?还在为自己的身材困扰的男人们快来看看小编给大家推荐的这些?#34892;?#24590;么减肚子赘肉的方法吧!查看全文>>
      时间:2016-09-11

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  • ?#23381;?#36710;运动的好处有哪些

    ?#23381;?#36710;运动的好处有哪些,在每次坐公车的沿路总会有一些装备完善的?#23381;?#36710;爱好者,他们在挥洒汗水的同?#20445;?#23545;于自身的身体?#24425;?#19968;种保健,那?#37259;孕?#36710;运动对身体的好处有哪些?查看全文>>
      时间:2016-09-11

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  • 喝咖啡可以减少肥胖带来的不?#21152;?#21709;

    喝咖啡可以减少肥胖带来的不?#21152;?#21709;,研究人员喂食一组小鼠高脂肪饮食15周,同时注射CGA溶液每周两次。他们发现,CGA不仅有效地防止体重增加,同时也有助于保持正常的血糖水平和健康的肝脏。查看全文>>
      时间:2016-08-19

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  • 减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来

    减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来,成功减肥的秘诀其实就是坚持,把一些对减肥有利的事情坚持下来形?#19978;?#24815;。长期坚持5个生活习惯,让你胖不起来!查看全文>>
      最新更新:2016-08-31 10:00

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  • 每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

    每天这样生活,绝对让你胖到停不下来,人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的,不同的营养保障了我们不同方面的健康,而不良生活习惯,会让你只能越来?#33050;幀?a href="http://www.izpaf.tw/13964.html/" title="每天这样生活,绝对让你胖到停不下来" target="_blank" >查看全文>>
      时间:2016-08-04

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  • 面对“假饿”我们要怎么办?

    面对“假饿”我们要怎么办?,当恐惧、焦虑、压力、孤独等不良情绪出现?#20445;?#20250;干扰和紊乱控制食欲的复?#30001;?#32463;?#20302;常?#26368;终导致食欲异常,出现假性饥饿?#23567;?#25152;以,很多人习惯性地在情绪不好时吃东西。查看全文>>
      时间:2016-07-16

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  • 简单扭动躯干 轻松去腹部赘肉

    简单扭动躯干 轻松去腹部赘肉,扭动躯干1、双脚保持30厘米宽,站立。双臂抬高,肘部弯曲,双拳抵双耳。2、左膝抬高,移向右肘,同时扭动身体躯干。身体复位后,动作重复30秒。然后换一侧重复动作。查看全文>>
      时间:2016-06-27

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  • 哪种步行方式可以加速燃脂?

    哪种步行方式可以加速燃脂?,运动可以健身亦可以减肥,步行?#24425;?#20110;运动中的一种,大家知道哪种步行方式可以帮助大家加速燃脂吗?一个人每天的运动量,至少应该消耗3000卡的热量,这正好与走1万步所消耗的热量大体相?#20445;?#20294;又有几个人能保证每天走一万步呢?所以人们应该找到加速燃脂的步行方?#20581;?a href="http://www.izpaf.tw/6778.html/" title="哪种步行方式可以加速燃脂?" target="_blank" >查看全文>>
      时间:2016-06-27

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  • 有效减肥不仅要耐心还需巧办法

    有效减肥不仅要耐心还需巧办法,身上多出的肥肉是很多人心中的伤,减肥就?#35805;?#25490;上了日程。但想要成功减肥却不是简单想想就能做到,怎?#37259;?#25165;能有效减肥?一起来看看吧。查看全文>>
      时间:2016-06-25

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