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夏天爱做这5件事的人,肠胃十有八九出问题!

时间:2019-08-27 编辑:admin 来源:http://www.izpaf.tw/ 点击: 211 次

文章简介:夏天爱做这5件事的人,肠胃十有八九出问题!, 夏天因为酷暑难耐,很多人都选择各种各样的方式来解暑,而解暑的同时, 却不注意自己肠胃的承受能力,从而导致很多人在夏天的时候很容?#33258;?#25104;腹泻。而就算是身强体健的人在夏季若是不

夏天因为酷暑难耐,很多人都选择各种各样的方式来解暑,而解暑的同时, 却不注意自己肠胃的承受能力,从而导致很多人在夏天的时候很容?#33258;?#25104;腹泻。而就算是身强体健的人在夏季若是不注意的话,也很容易让肠胃便的娇嫩脆弱。

夏天爱做这5件事的人,肠胃十有八九出问题!

夏天贪凉

进入夏天以来,天气异常的燥热难耐。很多人都选择在家?#24213;?#31354;调,然后再从冰箱里拿出冻的冰凉的食物,或是西瓜,或是冰激凌,总之什么凉爽拿什么。然后来解这酷暑的热,热好解,但是若是过分的使用凉性食物,来刺激肠胃的话,则就很容易两极相撞,肠胃的热度加上食物的凉度,很容易刺激到肠胃。从而导致肠胃受到过大的刺激,产生腹泻的症状。

夏季辛辣食物尽?#21487;?#21507;

在国内南方则还好些,口味比较清淡。但是到了北方,口味则就比较重,而重口味中?#26412;?#23545;很多人的最爱。而在夏天很多人也很?#19981;冻?#28779;锅,火锅当然是选辣的了。夏天本身就是个比较容易上火的季节,若是经常吃辣的话,不仅火气消不下去,而?#19968;?#24456;容易刺激到本身已经上火的肠胃。从而导致产生腹痛的感觉。若是过于辣的话则就更容易伤到肠胃,让自己五脏六腑有一种灼烧感,这样对胃的刺激则是最大的!

切忌冷饮与油腻食物一起吃

体育赛事 是很多人的最爱,往往则是男人最爱的一种,而因为时差的缘故,一般体育赛事的开始都是到了晚上,而这个时候的肠胃则是处在了休息的状态。人需要休息,当然肠胃也需要休息。但是因为赛事晚的缘故,很多人会选择准备好啤?#30130;?#20197;及吃的食物好在晚上看?#28909;?#30340;时候享受用。殊不知在晚上肠胃休息的时候喝些冰啤酒不仅会很刺激肠胃,若是再配上油腻食物,则是对肠胃最大的伤害了。而且很容?#33258;?#25104;消化系统罢工,而且也很容易引起腹泻。所以一定要注意。

夏天生冷海鲜食用的注意

夏天到了,很多人?#19981;?#36873;择到海边游玩,而到海边游玩的同时则就少不了吃海鲜。往往夏天很多人也?#19981;冻?#20937;的东西,生鱼片则成了很多人的最爱。虽然生鱼片好吃,但是因为生鱼片没有经过高温的处理,也很容易产生寄生虫,而一个不小心就会产生腹泻。若是再吃上一盘没有经过很好清洗的蔬菜沙拉,那腹痛腹泻则就是很常见的事情了。

夏季一定要注意食物卫生

烤串,作为很多人的最爱,当然小编也?#19981;冻浴?#21482;不在夏天吃的时候,一定要选一些有条件将肉食物品保鲜的店铺。因为夏天本身就很容?#33258;?#25104;食物的腐坏,没有储存在冰箱的食物更是一天就有可能坏掉,若是不小心吃到不新鲜的食物就很容造成腹泻。所以若是吃烤串一定选择干净、卫生一些的店! 若是真的出现腹泻等情况,一定要及时的去看医生,不要胡乱的使用各种抗生素!


白领如?#25569;?#39038;自己的肠胃

白领如?#25569;?#39038;自己的肠胃

都市白领好像听起来是非常美好的词,其实白领们表面看起来是干练、时?#23567;?#24180;轻,可同时他们也承受着巨大的工作压力和不规律的生活习惯,经常加班是白领们普遍面对的问题,加班的时候如?#25569;?#39038;自己的肠胃呢?

整日处于紧张状态的白领们,说不定有时候忙的饭都忘了吃,也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭,有人为了排解紧张情绪,会不停的?#20154;?#25110;是吃零?#24120;?#36825;样无疑会增加肠胃的负担,同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸,慢慢地会产生胃痛、恶心、灼痛感及全身倦怠感等症状。这正

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盲目养生小心伤及肠胃!不要过于相信杂粮

现在越来越多的人开始注重养生,但是有些人对养生也有一些偏见,认为养生就是吃素,多吃杂粮才能养生,事实果真如此吗?下面我们就具体来看看吧。

盲目养生小心伤及肠胃!不要过于相信杂粮

盲目养生小心伤及肠胃!

盲目养生1:吃素?#19981;?#23548;致“吃不消”

大鱼大肉固然不利于肠胃健康,但是果?#31995;?#21507;素,又是否有益呢?而且随着不少明?#24378;?#22987;吃素,在人群中,也掀起一股吃素的风?#20445;?#23601;如同一种时尚,在社会上流行起来。但是并非人人吃素都好,盲目跟风未免有益于健康。

素食

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做菜前先焯水 对肠胃健康有益

做菜前先焯水 对肠胃健康有益

众所周知,肠胃不好的人在饮食方面有许多禁忌,?#28909;?#24212;该?#38468;?#24930;咽、吃易消化的食物等。不过,肠胃不好的人,做菜前最好先焯水。

做菜前先焯水,有益于肠胃健康

这是因为,蔬菜属于植物性食品,它们有坚韧的细胞壁,其中富含未经软化的纤维,还有些蔬菜含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对肠胃都有一定的刺激作用。因此,即使是能生吃的蔬菜,肠胃不好的人最好也不要生吃,如生菜、?#32454;?#34013;等。蔬菜经过焯水后,纤维得到软化,同时一些抗营养物?#23460;不?

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常梳发际线 缓解胃肠不适

中医学认为,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,通过这些经络,气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、?#32536;?#32452;织器官因此与头部有着十分密切的关系。

不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同,但只要?#26131;疾?#20301;,采用适合自己的方法多梳梳头,即可达到养生保健的功效。

脾胃不好的人,应多梳前发际线。因为胃经经过此部位,在发际线上下一寸左右的部位来回多?#38382;?#29702;,可以有效缓解胃肠不适。

体?#20160;睢?#26131;感冒、容易失眠的人,要着重梳头?#31354;?#20013;的督脉和膀胱经区域,即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部,

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节后吃什么清肠胃?清肠胃食疗方与食物推荐

春节期间因生活作息和饮食习惯被改变,人的胃肠道?#26894;?#20854;冲受到伤害。往往会导致肠胃负担过重,造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。那么,节后吃什么清肠胃呢?

节后吃什么清肠胃?清肠胃食疗方与食物推荐 节后吃什么清肠胃?5种食?#30130;?1、百合杏仁?#20940;?#31909;

材料:鸭梨、?#20940;?#26524;各20克,杏仁12克,百合15克,粳米50克,蜂蜜适量。

做法:将百合、杏仁洗净;梨去皮切丁;?#20940;?#26524;切丁,把百合、杏仁和粳米用武火煎煮,边煮边搅拌,一直煮到米粒开始膨胀、米水融合时改为小火煎煮,然后加入梨丁、?#20940;?#19969;,稍?#36234;?#25292;,待粥熬好后,盛

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