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一分钟教你防晕车,治疗晕车的7个妙招!

时间:2019-08-11 编辑:admin 来源:http://www.izpaf.tw/ 点击: 228 次

文章简介:一分钟教你防晕车,治疗晕车的7个妙招!, 作为一个晕车的重症患者,小编曾经深受其害,以致到了见到汽车、飞机就下意识头晕的地?#20581;?#20110;是,小编走遍四海八荒,集齐了七七四十九种解除晕车的法门。现在,将其传授给大家,愿大

作为一个晕车的重症患者,小编曾经深受其害,以致到了见到汽车、飞机就下意识头晕的地?#20581;?#20110;是,小编走遍四海八荒,集齐了七七四十九种解除晕车的法门。现在,将其传授给大家,愿大家遍走九州再不受晕车之苦。

一分钟教你防晕车,治疗晕车的N种方法

为什么会晕车?

人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激,并将其传给中枢神经系统。当这种刺激超过某个限度(即致晕阈值)?#20445;?#20154;就会出现晕车的症状。每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同,所以有的人很容易晕车,有的人很难出现晕车的状况。 致晕阈值除了与遗传因素有关外,还受视觉、个体体质、精神状态以及周围环境因素(如空气异味、空间大小、噪音大小等等)的影响,所以,保持好自己的状态、营造一个良好的环境是能?#24739;?#36731;甚至避免晕车的。

1、乘车前?#33618;?#21507;太饱,但也不要空腹乘车

乘车前一定?#33618;?#21507;太饱,也?#33618;?#21507;太多油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,这种蠕动与车身的晃动互相影响,让人的胃部很容易出现不适症状,产生晕车的感觉。但是,也不要空腹晕车,饥饿使人身体虚弱,?#24895;?#31181;不?#21363;?#28608;的忍耐就会下降。

2、调整坐车的姿势

坐车?#26412;?#37327;把座位调?#38408;保?#36523;体斜躺在座位上,?#28304;?#22266;定在?#24247;?#19978;,切忌左右摇晃。最好闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等,很容易让人头晕眼花。

3、尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易晕车,一方面是因为车前部的颤动更小,也是因为车前部的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置,如果难受,可以开窗呼吸下新鲜的空气,有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色,会让你?#28304;?#26356;晕眩的.

4、按摩穴位

合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况?#32531;?#35895;穴位于手?#36710;?#20108;掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。 内关穴:内关穴通“心?#20445;?#20855;有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体?#28304;?#28608;的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地?#20581;?/p>

5、束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

6、使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不?#35782;?#24341;起的。对于这一类的“晕车?#20445;?#21487;以使用橘皮、柠檬、柚子皮?#26579;?#26377;清新气味的水果进行防治。 将这些带有清香味的果皮表面朝外,向内对折,?#32531;?#23545;准鼻孔用?#31181;?#25380;压,果皮中便会喷射出?#28304;?#33459;香味的油雾。乘车途中随时吸闻,能缓减汽油味?#26197;?#37096;造成的不?#21152;?#21709;。

7、合理使用晕车药、晕车贴

一般情况下,晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用,以便乘车?#20445;?#33647;物能达到有效浓度。同时应该特别注意,服用晕车药后,在药效?#20013;?#26102;间内,切不可再追加使用了。

晕车药大部分情况下是有效的,但最好不要经常使用。因为晕车药都有一定的副作用,如导致视力模糊,听觉下?#25285;?#36523;体疲乏等。而且也不是所有人都适合使用晕车药,使用晕车药前应该仔细查看药品说明书,最好在药师的指导下使用。


晕车呕吐后吃什么好

晕车后人们的胃里非常的难受,就会发生呕吐的现象。此时就可以吃小?#23383;?#26159;比较好的养胃的食物,并且小?#23383;?#20063;可以补充您呕吐后流失的营养;除此之外,还可以多吃一些还有维生素C的水果蔬菜和水果。

晕车呕吐后吃什么好

很多的人都有晕车的现象,有的人可能会感觉到头晕,恶心,有的人甚至会出现呕吐的现象,那晕车呕吐吃什么好?我?#31373;?#26469;了解晕车的原因。

1、有的人可能是由于睡眠差、过度劳累而发生晕车呕吐。

2、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈?#20445;?#22914;急刹车、剧烈旋转?#20445;?#21363;使在平衡系统安全

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